01
Sportphysiotherapie
Strukturierte Rehabilitation bei muskuloskelettalen Beschwerden und Sportverletzungen – orientiert an Funktion, Belastung und individuellen Zielen.
Physiotherapie · Sport · Performance
Andreas Jandorek
Physiotherapeut BSc und Sportphysiotherapeut mit Schwerpunkt auf evidenzbasierter Rehabilitation, Strength & Conditioning, Belastungssteuerung sowie Return to Sport und Return to Performance.
Arbeitsweise
Nicht nur Symptome behandeln. Belastbarkeit entwickeln.
Rehabilitation ist für mich kein Sammelsurium einzelner Übungen. Entscheidend ist ein nachvollziehbarer Aufbau von Funktion, Kraft, Belastbarkeit und sportartspezifischer Leistungsfähigkeit.
02
Strength & Conditioning
Krafttraining als Werkzeug für Rehabilitation, Prävention und Leistungsentwicklung – mit sinnvoller Progression statt pauschaler Schonung.
03
Return to Performance
Der Weg zurück endet nicht mit Schmerzfreiheit. Ziel ist die Wiederherstellung der Anforderungen, die Alltag und Sport tatsächlich stellen.
Evidenzbasiert arbeiten
Wissenschaft als Grundlage. Kontext als Entscheidungshilfe.
Aktuelle Leitlinien, systematische Reviews und hochwertige Primärliteratur bilden die Basis. Gleichzeitig müssen Befunde immer im Kontext von Funktion, Belastungshistorie, Zielen und individuellen Voraussetzungen eingeordnet werden.
Funktion vor Einzelbefund
Bildgebung ist ein Teil des Puzzles, nicht automatisch die Erklärung.
Bildgebung ist ein Teil des Puzzles, nicht automatisch die Erklärung.
Progression statt Beliebigkeit
Training wird anhand von Belastbarkeit, Reaktion und Zielanforderungen angepasst.
Training wird anhand von Belastbarkeit, Reaktion und Zielanforderungen angepasst.
Return to Sport ≠ Return to Performance
Teilnahme und volle Leistungsfähigkeit sind unterschiedliche Etappen.
Teilnahme und volle Leistungsfähigkeit sind unterschiedliche Etappen.
Wissen
Aktuelle Fachimpulse
Kurze, verständliche Beiträge zu Rehabilitation, Training und Sportphysiotherapie. Ohne Heilversprechen, ohne unnötige Angst und ohne einfache Antworten auf komplexe Probleme.